Gaya Hidup

Manfaat Kulit Jeruk

Ayonews, Jakarta

Buah jeruk merupakan salah satu jenis buah yang mempunyai banyak penggemar. Bukan hanya karena rasanya yang enak dan menyegarkan saja, namun juga kandungan vitamin C yang terdapat di dalamnya.

Kebanyakan orang disaat mengkonsumsi buah jeruk pasti membuang kulitnya begitu saja. Padahal, ternyata di dalam kulit jeruk juga terdapat kandungan nutrisi yang tak kalah banyaknya dengan buahnya, seperti vitamin A, vitamin C, dan aktiosidan.

Di bawah ini merupakan manfaat-manfaat dari kulit jeruk yang bisa kita dapatkan.

Menurunkan Kadar Kolesterol
Zat polymethoxylate dan hesperidin yang terdapat pada kulit jeruk berfungsi dapat menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh kita.

Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Kulit buah jeruk pun dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dikarenakan mempunyai kandungan flavonoid di dalamnya.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Seperti buahnya, ternyata kulit jeruk pun mempunyai kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara membantu memproduksi sel darah putih yang berperan sebagai sistem imun.

Mengatasi Gangguan Pencernaan
Permasalahan pencernaan seperti sembelit, susah buah air besar, wasir dan lainnya dapat diatasi dengan kandungan vitamin C, antioksidan dan serat yang terdapat di dalam kulit jeruk.

Memperbaiki Kondisi Pernapasan
Kandungan serat yang terdapat pada kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk mencegah sindrom iritasi kembung dan jika diekstrak, kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk memperbaiki kondisi pernapasan.

Menenangkan Pikiran
Bukan saja kandungan nutrisinya saja, aromanya pun bermanfaat. Efek yang diberikan bagi tubuh kita ialah membuat kita lebih rileks dan dapat menghilangkan stres.

Kita dapat mengkonsumsinya dengan cara menjadikannya sebagai manisan maupun campuran untuk jus buah. Bila ingin mengkonsumsinya secara langsung, maka lebih baik memilih buah jeruk mandarin atau keprok karena rasanya yang lebih manis daripada jenis jeruk lainnya. (NA)

 

Most Popular

To Top